??阿膠桃膠血燕皂角米的做法??
發布時間：2025-05-06 09:08:31來源：
有沒有人和我一樣，對養生美食特別感興趣？今天就來分享一款超級滋補的組合——阿膠、桃膠、血燕和皂角米的美味做法！??
首先，準備這些食材：阿膠適量、桃膠5克、血燕1克、皂角米10克，以及紅棗和枸杞若干。第一步是泡發食材，將桃膠和皂角米提前泡發6-8小時，血燕則需要溫水浸泡40分鐘。泡發后的食材會變得晶瑩剔透，看起來就很有食欲呢！?
接著，把泡好的食材放入燉盅中，加入適量清水，再放入切塊的紅棗和枸杞。最后加入阿膠塊，隔水慢燉2小時左右，直至食材軟糯，湯汁濃稠。一碗香甜滋補的阿膠桃膠血燕皂角米羹就完成啦！??
這款羹品不僅顏值高，還富含膠原蛋白和多種營養成分，非常適合秋冬季節食用哦！??大家不妨動手試試吧～??
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