?? 萬物皆可拌大拌菜之涼拌甘藍的做法 ??
發布時間：2025-05-08 04:25:21來源：
秋天的餐桌上怎么能少得了一道清爽又健康的涼拌菜呢？今天就來教大家做一道簡單又美味的涼拌甘藍！??甘藍不僅富含維生素C和膳食纖維，還特別適合追求健康飲食的朋友。
首先，準備好新鮮的甘藍葉，清洗干凈后切成細絲。接著，用少量鹽腌制5分鐘，擠掉多余水分，這樣能讓口感更加脆爽哦！?然后，加入蒜末、辣椒粉和香醋，再淋上一勺橄欖油，攪拌均勻。最后撒上一把芝麻或者堅果碎，增加風味和營養密度。??
這道涼拌甘藍不僅顏值在線，味道也超棒，酸辣開胃，絕對是飯桌上的亮點！??無論是搭配主食還是單獨享用，都讓人欲罷不能。快來試試吧，讓餐桌多一份清新與活力！??
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