??簡單美味還健康低卡！醬爆魷魚圈的做法??
發布時間：2025-05-09 01:04:50來源：
今天給大家分享一道快手又健康的家常菜——醬爆魷魚圈！?魷魚Q彈爽口，搭配醬香濃郁的調味，簡直是味蕾的雙重享受～而且這道菜熱量超低，非常適合想要吃得健康的朋友哦！??
首先，準備好新鮮的魷魚圈，用清水沖洗干凈后，焯水幾秒鐘迅速撈出瀝干。接著，熱鍋涼油，放入蒜末和姜絲爆香，再倒入適量甜面醬翻炒均勻。此時，把魷魚圈倒入鍋中，大火快速翻炒，加入少許生抽、料酒提鮮，最后撒上蔥花點綴即可出鍋！??
這道醬爆魷魚圈不僅操作簡單，而且營養豐富，富含蛋白質和微量元素，是一道老少皆宜的美味佳肴！??如果你也想嘗試一下這道健康又美味的小菜，不妨動手試試吧～??
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