??烏魚湯《術(shù)后恢復(fù)》的做法??
發(fā)布時間：2025-05-09 15:25:09來源：
手術(shù)后的身體需要精心呵護，而一碗暖心的烏魚湯正是術(shù)后恢復(fù)的絕佳選擇！不僅營養(yǎng)豐富，還能幫助加速傷口愈合哦～??
首先準(zhǔn)備好新鮮的烏魚一條（約500g），再備上紅棗、枸杞、姜片和適量鹽。清洗干凈后將烏魚切塊，用開水焯一下去腥味。接著在砂鍋中加入清水，放入烏魚塊與姜片，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時。最后加入紅棗和枸杞，繼續(xù)燉煮10分鐘，撒上一點鹽調(diào)味即可。???
這道湯色香味俱全，烏魚肉質(zhì)鮮嫩，湯汁濃郁。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量元素，非常適合術(shù)后虛弱的身體補充能量。一碗熱騰騰的烏魚湯下肚，整個人都暖洋洋的，恢復(fù)起來也更有勁兒啦！????
記得分享給需要的朋友，一起健康恢復(fù)吧！??
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