??簡單上手土豆蔬菜泥的做法 ???
發布時間：2025-05-10 01:30:39來源：
日常生活中，一道健康又美味的土豆蔬菜泥絕對是懶人福音！不僅做法簡單，還營養均衡，特別適合忙碌的上班族和小朋友哦～??
首先，準備好食材：新鮮土豆2個、胡蘿卜半根、西蘭花幾小朵，再加點牛奶或淡奶油增添風味。先把土豆和胡蘿卜洗凈去皮切塊，放入鍋中蒸熟，大約需要15分鐘。接著，將西蘭花焯水備用。蒸好的土豆和胡蘿卜趁熱搗成泥狀，加入少量牛奶攪拌均勻，這樣會讓泥更加順滑細膩～??
最后一步，把西蘭花點綴在土豆泥上，既好看又增加了口感層次。一道色香味俱全的土豆蔬菜泥就完成啦！這道菜低脂健康，還能補充多種維生素，簡直是餐桌上的完美選擇！????
快動手試試吧，保證讓你愛不釋口！???
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