??減脂清湯牛肉的做法 | 低卡健康餐推薦 ??
發布時間：2025-05-10 01:46:00來源：
寒冷的冬天，來一碗熱騰騰的減脂清湯牛肉再合適不過了！不僅熱量低，還能補充蛋白質，讓你吃得滿足又健康。?以下是詳細步驟??：
第一步：準備好食材 ??
新鮮的牛腱子肉、姜片、蔥段、香菜是必備的主角。記得提前將牛肉清洗干凈，冷水下鍋焯水去血沫哦。
第二步：燉煮時間到！?
將焯過水的牛肉放入燉鍋中，加入足夠的清水，再放入姜片和蔥段。大火燒開后轉小火慢燉1-1.5小時，直到牛肉變得軟爛入味。這個過程一定要耐心，慢工出細活！
第三步：調味提鮮 ??
最后加入適量鹽調味，撒上一把香菜，清香撲鼻，瞬間提升食欲。一碗清湯牛肉就完成啦！
這道減脂清湯牛肉簡單易做，既保留了牛肉的原汁原味，又避免了高油脂的負擔。適合健身減脂的你，快試試吧！????
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